加 心情不好，一顿烧烤，思虑非*，庸人自扰。烦恼琐事，随风飘摇，一切放掉，自我逍遥。
生活的高手，从来不会让情绪控制自己今日份晚餐
晚餐小感
今天情绪很低落，晚饭都没吃。可能是每个月那几天的问题，也可能是工作的问题，每天耗在办公室加班挺没意思的，这周中午都是在车里休息，不想待在办公室。今天听闻两个关系比较好的其他部门的同事都升职了，虽然为他们高兴，但是想到自己的境遇就很难过。他们来的比我早，起步比我低，但是现在职位比我高，虽然
明天开工了。今天和好几个亲朋好友联系时，都关切的问我什么时候上班。我情绪低落的告诉她们就是明天。自己心里也是有块石头，压的胃口都不好，晚饭只吃了一个包子。为什么这么抵触上班呢？不烦上课，不烦看作业，不烦带学生参加各种活动。不烦备课，不烦写反思，不烦和教学有关的事情。烦没完没了
年的味道依然在，吃了晚饭，叫上女儿、从向阳广场到滨河路上转了一圈……人来人往的非常热闹。我本想带女儿吃点东西，无奈女儿心情不佳，说想早点回屋、我也悻悻而归。
心情不好，得吃点好吃的。除了晚饭，还得有宵夜！不能亏待自己！！！
今天正月十一也是 2月的第一天，晚饭后出来散步，走到文化运动广场，运动的人很多，灯光也很美，由其是边上有一个算盘灯牌特别吸引人，小孩子喜欢在这 玩耍，上面的字写的很好，《算好人生七笔帐，走好人生 廉洁路》
一日三餐，晚餐简简单单。一碗白米粥，配个煎蛋。少许泡菜。少许青菜。清爽而健康。浮躁的社会，保持一份愉悦的心情。把一切看淡，不强求，不攀比。好比一碗白米粥，清清爽爽，明明白白。过好自己的小日子。做好自己该做的事。一日三餐的人间烟火，均匀搭配，活出自己的幸福。
心情不好的时候要怎样缓解情绪呢？像没有什么兴趣爱好，每天就是带孩子干家务的家庭主妇来说，该怎样调节自己呢？好像睡眠挺好，一觉醒来，心情会好很多，最近晚饭后跳绳也是不错的方法
